吃菠萝有什么好处

　　1.生津止渴

　　菠萝是一种含水量很高的水果，每100克菠萝含有87.1克水分，可以有效帮助身体补充水分，达到止渴和利尿的效果。

　　2.开胃消食

　　吃菠萝对胃肠道有很好的消化作用。因此，当出现胃肠道消化不良时，吃一些菠萝可以改善。此外，菠萝中含有的纤维可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，从而防止便秘。

　　3.美容养颜

　　如前所述，菠萝含有丰富的维生素，其中维生素B有助于滋养皮肤，维生素C有抗氧化作用，增强免疫力。